Stämmer något av det här in på dig? 
​

Känner du dig överväldigad av de dagliga kraven som förälder?
  • Upplever du en känsla av konstant trötthet som inte verkar försvinna?
  • Har du svårigheter med att njuta av aktiviteter som du tidigare tyckte om?
  • Känner du en ständig skuld eller osäkerhet kring dina val som förälder?
  • Känner du att du ibland saknar stöd eller förståelse från din partner eller omgivningen?
  • Har du svårt att hitta tid för dig själv och din egen hälsa?
  • Kämpar du med känslor av ensamhet trots att du sällan är ensam?
  • Känner du att du ofta jämför dig själv med andra föräldrar och känner att du inte räcker till?
  • Upplever du att humöret svänger snabbt, från glädje till frustration, ilska eller sorg?
  • Känns det ibland som att du har tappat bort den du var innan du blev mamma?

​


​Då är du LÅNGT IFRÅN ENSAM! 
​

Under mina snart 12 år som mamma, med egna känslomässiga utmaningar som jag under första åren mestadels hanterade ensam, har jag verkligen insett värdet av stöd. Jag har dessutom under åren träffat så många andra mammor som kämpat med detsamma. Därför brinner jag nu för att:
​
  1. Skapa mötesplatser för mammor som kämpar med depression, nedstämdhet, ångest eller en känsla av att ha tappat bort sig själv. En plats där de kan dela fritt, högt och lågt med andra som förstår och samtidigt få beprövade verktyg för att må bättre och hitta tillbaka till sig själva. 
  2. Samla insikter och berättelser för att utveckla och förfina unikt stödmaterial för att hjälpa mammor att hitta tillbaka till välmående. 

Är du en av dessa mammor? Kom och dela dina tankar och erfarenheter med oss och få en coachingsession i utbyte! 




Visste du?
​

Att jag också just har öppnat ett Facebook-community för mammor som oss? En trygg plats där vi ska kunna dela både skratt och tårar samtidigt som vi stöttar varandra på vår resa till en bättre emotionell balans i föräldraskapet. 🌼 
Här delar jag också med mig av mina absoluta bästa coaching & terapiverktyg för emotionellt välmående, som går att använda mitt i vardagslivet. 

💖 Varmt välkommen in dit också: ​ 
Journey of Emotion: A safe space for mothers to heal